Правильное питание является краеугольным камнем здоровья. В статье представлены 15 полезных советов по питанию, которые помогут сделать правильный выбор и встать на светлую сторону. Советы включают в себя употребление большего количества клетчатки, сырых растительных продуктов и ограничение использования микроволновой печи.
# Питание
Выпечка, цитрусовые и кофе с молоком нельзя есть натощак. Дрожжевая выпечка вызывает вздутие желудка, йогурт натощак бесполезен, а кофе раздражает слизистую желудка и желчный пузырь. Эти продукты лучше употреблять после еды.
Перепост